Die HolzmarktVITAL-App hilft Dir dabei, ein ganzheitlich gesünderes Leben zu führen. Dazu unterstützt Dich die App durch spielerische und soziale Funktionen dabei, gute Gewohnheiten entlang der Bereiche Sport, Ernährung, Entspannung und Schlaf zu führen.
Die HolzmarktVITAL-App umfasst u.a. die folgenden Funktionen:
Home
- Anzeige Deines “inneren Akkus” in Echtzeit - hier siehst Du, wie viel Energie Du hast und wie sich die vier Bereiche Sport, Ernährung, Schlaf und Entspannung darauf auswirken
- Einfache, icon-basierte Eingabemasken für die vier Bereiche; hier kannst Du Dein Verhalten entlang dieser Dimensionen festhalten
- Individualisierte Rückmeldungen zum eingetragenen Verhalten
- Tracking individuell ausgewählter „Ziele“ (siehe “Coach”)
Coach
-Hintergrundwissen zu den vier Bereichen Sport, Ernährung, Schlaf und Entspannung
- Praxistipps für den Alltag zum Aufbau gesunder Gewohnheiten
- Auswählen von „Zielen“ zur Entwicklung gesunder Gewohnheiten
Fortschritt
- Anzeige Deines „Energiespeichers“, der Dir einen langfristigen Blick erlaubt und den Du jede Woche aufs Neue verbessern kannst
- Anzeige Deiner „Erfolgsserie“, die Dir aufzeigt, wie viele Tage in Folge Du mit einem vollen Akku beendet hast
- Anzeige der Historie Deines Akkustands und der vier Bereiche
Community
- Einsehen des Akkustands bestehender Gruppen
- Einsehen der „Erfolgsserie“ bestehender Gruppen
- Einsehen des „Energiespeichers“ bestehender Gruppen